Vài năm trước, khi tập luyện cho một môn phối hợp ở trường (bơi, chạy), chúng tôi phải tập luyện với máy đo nhịp tim để kiểm tra những gì chúng tôi có thể chạy và làm thế nào nhanh chóng chúng tôi có thể thả nó xuống nhịp tim khi nghỉ ngơi. Tôi chưa bao giờ thực sự bận tâm để đặt câu hỏi cho đến bây giờ.
Trong khi chạy nước rút, tôi đã có thể đạt tới 229 BPM mà lúc đó tôi nghĩ là không thể vì tối đa là 220, khi nghiên cứu thêm một chút có thể đẩy mạnh hơn và hơn 220, vì nó chỉ được sử dụng như một phép đo tiêu chuẩn. Tôi đã có thể phục hồi dưới 5 phút xuống nhịp tim khi nghỉ ngơi là 33 BPM.
Chiều cao: 175cm Cân nặng: 60kg Tuổi: 17
Luôn luôn là một người gầy gò nhưng rất sung sức, tôi chơi polo nước cho trường học và câu lạc bộ, bóng bầu dục và chạm vào mỗi khi những con cá ngựa sẽ lăn lộn.
Tôi đoán những gì tôi đang hỏi là những gì có nhịp tim thấp và có thể đẩy đến nhịp tim cao khi tập thể dục có nghĩa là gì? Nhân sự nghỉ ngơi thấp và nhân sự tối đa cao nói gì về một người nói chung.