Câu hỏi được gắn thẻ «rest»

5
Tầm quan trọng của ngày nghỉ
Tại sao ngày nghỉ quan trọng? Khi thời tiết cho phép, tôi chạy bộ (hoặc cách khác là tập thể dục) mỗi ngày, nhưng mọi người thường nói với tôi rằng tôi không nên, vì những ngày nghỉ ngơi rất quan trọng. Lý do đằng sau này là gì?
66 training  jogging  rest 



6
Tập luyện khi bạn ngủ không nhiều có hại không?
Tôi là một người cha và chúng tôi vừa mới sinh con nên tôi không ngủ nhiều trong những ngày này. Tôi muốn tránh ra khỏi hình dạng và tăng cân vì dễ lười biếng và giảm sức khỏe (ăn uống, tập thể dục) khi bạn rất mệt mỏi. Cho …
18 sleep  rest 

4
Tại sao nghỉ giữa bộ?
Tại sao nó là phổ biến để nghỉ ngơi giữa các bộ lặp lại? Tôi có thể, thay vì nghỉ ngơi, tập thể dục một nhóm cơ khác?
16 exercise  rest 




6
Ở giữa các bộ - phải làm gì? [đóng cửa]
Đã đóng cửa . Câu hỏi này dựa trên ý kiến . Nó hiện không chấp nhận câu trả lời. Bạn muốn cải thiện câu hỏi này? Cập nhật câu hỏi để có thể trả lời bằng sự kiện và trích dẫn bằng cách chỉnh sửa bài đăng này . …




1
Chúng ta có cần ngủ liên tục để đạt được?
Chúng ta biết rằng giấc ngủ rất quan trọng để đạt được, nhưng giấc ngủ đó có cần phải tiếp tục không? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ngủ theo từng giai đoạn, mỗi lần thức dậy sau giấc ngủ REM, và sau đó đi ngủ một vài …
8 recovery  sleep  rest 



Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.