Câu hỏi được gắn thẻ «energy-drinks»

Mỗi ngày tôi uống nhiều cà phê và nước tăng lực (lon Redbull 355ml). Tôi đi tập thể dục 3 lần một tuần (vào buổi tối). Có bất kỳ ảnh hưởng đến tập luyện của tôi? Tôi đã ngừng uống bất kỳ caffeine (ít nhất là từ cà phê và …

20 nutrition  workout  caffeine  energy-drinks 

Tôi tập luyện trong phòng tập thể dục hàng ngày vào buổi sáng trong 1 giờ với cường độ cao. Nhưng sau 30 phút, tôi bắt đầu cảm thấy rất mệt mỏi, mệt mỏi và khô họng. Do đó, tôi không thể thúc đẩy bản thân nhiều. ví dụ: nếu …

10 workout  gym  water  energy-drinks  electrolytes