Câu hỏi được gắn thẻ «muscle-loss»

Tôi chưa bao giờ hiểu đầy đủ làm thế nào điều này chính xác hoạt động. Những câu hỏi này chỉ liên quan đến những ảnh hưởng lâu dài của việc rèn luyện sức mạnh . Sinh lý học cơ bản của phì đại (những gì được hiểu) Trong quá …

14 muscle  hypertrophy  physiology  muscle-loss 

Tôi đọc được ở đâu đó rằng các sợi cơ tồn tại xung quanh khi bạn mất cơ nhưng chúng chỉ co lại (do đó tại sao mọi người có thể nhanh chóng bổ sung lại cơ sau khi nghỉ dài hơn so với khi mới đặt nó). Điều này …

11 muscle  muscle-loss 

Gần đây tôi đã bị gãy xương thứ năm khi chơi bóng đá (bóng đá) và vì vậy, bài tập chạy, cử tạ và bóng đá hàng tuần thông thường của tôi sẽ phải tạm dừng một thời gian. Tôi khá lo ngại rằng việc tôi giảm hoạt động thể …

3 weight-gain  muscle-loss  plyometrics