1
Công việc hỗ trợ Squat trên cao
Mục tiêu tập thể dục tiếp theo của tôi là 15 bài tập squats trên cao với một thanh tạ đã được nạp với trọng lượng cơ thể của riêng tôi. Tôi chỉ đi hôm nay và thử bộ đầu tiên của tôi. Sau rất nhiều lần kéo dài và …