Câu hỏi được gắn thẻ «stretching»

Vì vậy, tôi là một chàng trai trinh sát, và để có một huy hiệu công đức, chúng tôi phải thực hiện một số cải tiến về thể lực. Tôi đã làm theo các kế hoạch mà chúng tôi phải thực hiện và như vậy, nhưng trong suốt chương trình …

1 stretching  flexibility 

Tôi hiện đang cố gắng đào tạo gluteus medius của mình để cung cấp một lập trường ổn định hơn trong khi ngồi xổm. Đầu gối của tôi cảm thấy loạng choạng khi thực hiện những động tác như vậy và tôi đọc rằng điều này sẽ giúp ích. Để …

exercise  stretching  glutes