Câu hỏi được gắn thẻ «triathlon»

Tôi muốn bơi 3000 m không ngừng cho một sự kiện sắp diễn ra vào tháng tới. Tôi đã có ba kế hoạch khác nhau để đào tạo cho sự kiện đó, chúng đến từ một huấn luyện viên tuyệt vời. Những kế hoạch đó đang tập trung vào 20 …

8 swimming  triathlon  ironman  ironman70.3 

Tôi đã quyết định chạy Olympic ba môn phối hợp: Bơi : 1,5 km (0,93 mi) Chu kỳ : 40 km (24,8 mi) Chạy : 10 km (6,2 mi) và cần phải đánh giá nơi tôi đang ở để tự mình xây dựng lịch tập luyện. Làm thế nào để …

8 cardio  workout-routines  triathlon 

Tôi sẽ thực hiện một cuộc thi ba môn vào Chủ nhật tới với cuộc đua bắt đầu lúc 8:00 sáng. Tôi sẽ đến đó với tư cách là một người nghiệp dư, nhưng tôi luôn là một người thích cạnh tranh nên tôi sẽ cố gắng hết sức để …

5 nutrition  training  triathlon