0
Mỡ uốn các lọn tóc
Tôi sẽ sử dụng kéo xoăn vì nó có vẻ là phong trào cách ly cánh tay tốt nhất. Khi nó luyện tập đầu dài của cơ tam đầu bằng cách duỗi nó khi nó bị uốn cong và điều tương tự cũng xảy ra với bắp tay và nó …