Câu hỏi được gắn thẻ «physiology»

Voodoo Floss là một xu hướng mới (?) Trong CrossFit, về cơ bản bao gồm, nếu tôi hiểu chính xác, bọc một nhóm cơ hoặc khớp rất chặt trong một thứ gọi là băng voodoo trong khi kéo dài hoặc thực hiện một số bài tập nhất định để cải …

18 crossfit  physiology 

Tôi chưa bao giờ hiểu đầy đủ làm thế nào điều này chính xác hoạt động. Những câu hỏi này chỉ liên quan đến những ảnh hưởng lâu dài của việc rèn luyện sức mạnh . Sinh lý học cơ bản của phì đại (những gì được hiểu) Trong quá …

14 muscle  hypertrophy  physiology  muscle-loss 

Khi nào cơ thể bạn thực sự xây dựng cơ bắp để đáp ứng với sự mệt mỏi từ tập luyện? Ví dụ: nếu bạn siết cánh tay trong một lần tập luyện phục hồi? Nó thay đổi theo nhóm cơ?

2 recovery  abdominals  muscle-recovery  anatomy  physiology