1
Có bất kỳ tác dụng tích cực nào của trà xanh (hoặc chiết xuất) như là một phần của chế độ trước hoặc sau tập luyện không?
Tôi đã nhận thấy rằng nhiều chất bổ sung trước tập luyện có chiết xuất trà xanh, bao gồm cả caffiene. Tôi đang xem xét việc mua một số chất bổ sung trước tập luyện đắt tiền bao gồm trà xanh và muốn biết liệu chúng có xứng đáng với …