Câu hỏi được gắn thẻ «jet-lag»

Từ kinh nghiệm cá nhân của tôi, tôi đã thấy tồi tệ hơn khi đi du lịch khắp thế giới. Tôi cũng có xu hướng thức nhiều nhất nếu không phải tất cả các chuyến bay, vì vậy thời gian ngủ không có xu hướng quan trọng vì các chuyến …

86 air-travel  health  tips-and-tricks  long-haul  jet-lag 

Tôi luôn cảm thấy hơi không khỏe trong và sau những chuyến bay đường dài. Tôi mất cảm giác ngon miệng, không thể ngủ trong máy bay, thức ăn không có mùi vị gì cả. Tuy nhiên, tôi khá chắc chắn rằng đó không phải là chính nó bay, vì …

29 air-travel  planning  health  long-haul  jet-lag 

Tôi đã có một cuộc thảo luận với một người bạn về điều này. Thông thường, tôi hiểu rằng khi đi du lịch về phía đông, độ trễ của máy bay sẽ tệ hơn so với khi đi về phía tây. Tuy nhiên, khi chênh lệch thời gian là (khoảng) …

15 air-travel  timezones  jet-lag 

Có rất nhiều thông tin về Làm thế nào tôi có thể tránh hoặc giảm thiểu độ trễ của máy bay phản lực? bài viết, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi muốn hỏi một cái gì đó cụ thể hơn ở đây. Tôi sẽ đi từ Hàn Quốc đến bờ …

11 tips-and-tricks  long-haul  jet-lag 

Tôi sẽ bay tới châu Âu cùng gia đình vào mùa xuân này, đó là vợ tôi và tôi và hai đứa con (sẽ là 2 và gần 4). Chúng tôi đang bay Lufthansa, với các chuyến bay như vậy: Đến Châu Âu: 9:30 tối (UTC-6) -> 2:30 chiều (UTC …

10 air-travel  europe  children  jet-lag 

Tôi đã thực hiện tuyến JFK đến LHR trước đây, nơi bạn có thể dành cả ngày trên máy bay và ngủ trên một chiếc giường thực sự ở London tối hôm đó. Thật tuyệt vời khi thức dậy sớm (5 giờ sáng) tại NY trong những ngày trước khi …

10 air-travel  jet-lag 

Từ "đoán người bay đường dài ngày hôm qua và dậy lúc 5 giờ sáng": Trong các nghiên cứu khác nhau, melatonin được tuyên bố là có tác dụng hoặc không hoạt động như một phương thuốc phản lực. Nó thực sự hoạt động ? Một câu trả lời tốt …

9 health  jet-lag