Câu hỏi được gắn thẻ «gym»

Trong một vài ngày, tôi sẽ đi cắm trại để trở thành một cố vấn. Vấn đề của tôi là trong trại này không có phòng tập thể dục, vì vậy điều đó có nghĩa là tôi sẽ không có phòng tập trong 2 tháng. Tôi hy vọng rằng ai …

2 workout-routines  gym  calisthenics 

Tôi yêu môn thể dục trị liệu, nhưng một khi tôi đã cố gắng thực hiện một cơ bắp và kết thúc với một chấn thương ở vai phải. Có bài tập nào như DeadLift có thể giúp tôi tập cơ bắp và ấn handstand không? Hơn 2 tuần qua …

1 gym  calisthenics  muscle-ups 

Tôi có một chương trình giống như thế này: Một cách thô bạo, đó là một ngày chân, ngày cánh tay và ngày cardio. Nó đã được đặt cùng với tôi như là một phần của "phiên PT thưởng" khi tham gia một phòng tập thể dục. Những gì người …

1 gym  programs 

Tôi biết rằng chìa khóa để thành công trong tập luyện cân nặng là sự nhất quán và chế độ: không bao giờ bỏ qua một bài tập và vân vân. Tôi quản lý để được nhất quán đôi khi, đôi khi không (và những xu hướng này là khoảng …

weightlifting  workout  training  gym