Câu hỏi được gắn thẻ «supplements»

Whey, axit amin chuỗi nhánh (BCAA), creatine, psyllium trấu, caffeine và các mặt hàng phi thực phẩm khác mà vận động viên thêm vào chế độ ăn uống của họ để cải thiện tập luyện và phục hồi. Câu hỏi là về những chất bổ sung phù hợp trong hoàn cảnh nào, và các chi tiết của việc sử dụng chúng.

1
Taurine 5000mg có hại không?
Tôi vừa nhận được bổ sung protein Whey / Caseine / Egg mới cũng chứa 5000 mg Taurine trên 100 gram. Tôi đang lên kế hoạch để bổ sung này hàng ngày (như bữa sáng với một ít sữa và ngũ cốc) Tôi biết đồ uống năng lượng chứa khối …
1
Những chất bổ sung để đi? [đóng cửa]
Tôi đến từ Nam Phi và ở đây chúng tôi không có nhiều lựa chọn bổ sung và tôi đã tìm kiếm một sản phẩm bổ sung. Ở đây chúng tôi có USN (Dinh dưỡng thể thao tối thượng) và cho đến nay nó là sản phẩm cuối cùng ở …
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookie và Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.