Câu hỏi được gắn thẻ «creatine»

Nhiều nhà phân phối creatine, diễn đàn sức khỏe, v.v ... khuyên bạn nên tránh trộn creatine với nước ép cam quýt, vì được cho là axit citric có thể kết hợp với creatine để tạo ra creatinine, một chất không hữu ích cho việc rèn luyện sức mạnh và …

10 nutrition  supplements  creatine 

Các cơn co thắt cơ bắp được cung cấp bởi ATP mất một phosphate và trở thành ADP. Creatine có thể cho đi một phosphate để chuyển ADP trở lại ATP. Với nhiều ATP, cơ bắp sẽ mạnh mẽ hơn. Làm thế nào bất kỳ điều này có liên quan …

9 supplements  creatine  hypertrophy 

Đã đóng cửa. Câu hỏi này không đúng chủ đề . Nó hiện không chấp nhận câu trả lời. Bạn muốn cải thiện câu hỏi này? Cập nhật câu hỏi để nó thuộc chủ đề cho Trao đổi ngăn xếp thể chất. Đóng cửa 2 năm trước . Tôi thường …

9 creatine  bodybuilding 

Tôi thường dùng creatine trước và ngay sau khi tập luyện với maltodextrin. Có ích gì khi dùng creatine vào những ngày nghỉ quá không?

2 bodybuilding  rest  creatine 

Tôi 20 tuổi và 61kg (134.482 lbs) liệu có ổn không nếu tôi tập luyện cả tuần miễn là tôi cách ly các nhóm cơ khác nhau? Mon: Chest / Lower Back Tues: Bicep / Tricep Wed: Shoulder / Legs and so on... Tôi đang làm HIIT. nghỉ 30 giây …

1 workout  creatine  muscle-groups