Câu hỏi được gắn thẻ «resistancetraining»

Câu hỏi này đang làm phiền tôi trong vài tuần nay. Không phải là tôi không cố gắng tra cứu. Tôi không bao giờ tìm thấy một câu trả lời hoàn chỉnh trong một ngôn ngữ dễ hiểu. Từ những bài báo tôi đọc qua internet, tôi chỉ có thể …

12 bodybuilding  strength-training  endurance  resistancetraining 

Đối với tập luyện thường xuyên, có thông tin về lợi ích và tầm quan trọng của việc tập kéo thường xuyên. CrossFit thậm chí đề cập đến nó trong bài viết này . Sức khỏe nam giới thậm chí nói về điều này trong một trong những blog / …

12 pull-ups  bodyweight-exercises  bodyweight  crossfit  resistancetraining 

Tôi sẽ sống ở châu Phi trong năm tới, với rất ít quyền truy cập vào một phòng tập thể dục. Tôi đã suy nghĩ về việc mua một bộ băng kháng tập thể dục cầm tay, nhưng tôi nghi ngờ về hiệu quả của các dải kháng trong việc …

11 muscle-mass  resistance  resistancetraining  resistance-cord