7
Làm thế nào để cải thiện hiệu suất của tôi trên đường đi làm?
Tôi đi làm bằng xe đạp hybrid Trek 7100e. Đó là khoảng 15 dặm (24km) mỗi chiều, cùng những con đường ngoại ô flattish và một (khá mịn) Towpath kênh. Tôi mất khoảng một giờ. Do khoảng cách (và thêm thời gian so với lái xe), tôi chỉ làm điều …