Câu hỏi được gắn thẻ «distance-riding»

Cách tốt nhất để tải một chiếc xe đạp du lịch, để tăng sự ổn định và cân bằng? Giả sử một thiết lập hai giá đỡ tiêu chuẩn, tôi nên đặt phần lớn trọng lượng của mình ở đâu? Tôi có một tải cắm trại, khoảng 50 pounds (23 …

25 touring  cargo  panniers  distance-riding  weight 

Tôi cố gắng để xây dựng lên đến cưỡi lâu hơn (75-100 dặm). Tôi thường chỉ có thời gian cho một chuyến đi dài một tuần. Tôi có thể siết chặt trong một hoặc hai ngắn hơn cưỡi 20 dặm hoặc lâu hơn. Làm thế nào tôi có thể xây …

20 training  distance-riding 

Vì hầu hết việc đi xe của tôi chỉ giới hạn ở việc đi lại trong nội thành (trên các tuyến xe buýt) hoặc trên đường dành cho xe đạp, tôi không thực sự phải đối mặt với nhu cầu nghiêm trọng về bộ dụng cụ sửa chữa trong khi …

16 repair  tools  distance-riding 

"Biện pháp khắc phục khi một người đứng giữa chuyến đi dài là gì? Cách sơ cứu để người ta có thể tiếp tục là gì?" - Thảo luận về cách ngăn chặn bonking là không cần thiết. Định nghĩa = Bonking hoặc "đập vào tường" là để đạt đến …

15 fitness  distance-riding 

Tôi là một tay đua mới khá hợp lý để bào chữa cho sự thiếu hiểu biết của tôi, nhưng tôi nghĩ sẽ mang theo chiếc xe đạp đi lại của mình để đi xe 70 km một thời gian trong tương lai gần. Gần đây tôi đã đi được …

14 commuting-bike  distance-riding 

Đồng ý. Chúng ta sẽ nói về việc khi nào bạn sẽ đi xe đạp trong hơn 5 giờ. Ví dụ: Thế kỷ hoặc 200K. Dinh dưỡng tốt nhất cho một chuyến đi của loại này là gì? Vì vậy, tôi sẽ ở trên xe đạp trong hơn 5 giờ, …

13 fitness  nutrition  distance-riding 

Tôi thường xuyên đến phòng tập thể dục và tập chạy bộ. Tôi cảm thấy mình đủ sức để làm điều này. Nó sẽ là một chuyến đi một lần từ Wembley đến Slough và trở lại vì vậy nó sẽ là một con đường công bằng có thể là …

12 bikeroutes  urban-riding  distance-riding  london 

Người bạn đi xe của tôi và tôi đã "tình nguyện" đi xe đạp song song trong một chuyến đi từ thiện 40 dặm, hơi đồi núi. Chúng ta đang gặp phải vấn đề ai sẽ là người đi trước. Cả hai chúng tôi đều là những người đi xe …

11 distance-riding  tandems 

Tôi đang nghĩ đến việc tham gia vào một sự kiện đi xe đạp, tôi muốn làm một cái gì đó về như thách thức như chạy một nửa marathon (13 dặm / 21 km). Khoảng cách nào tôi nên nhìn vào? Tôi nghĩ về hiệu trưởng, việc này có …

10 distance-riding  randonneuring 

Tôi lái chiếc Trek Navigator 1 2011 với derailleur 7 tốc độ. Được mua vào tháng 8 năm 2011, tôi đã cố gắng đi xe thường xuyên nhất có thể. cưỡi dài nhất của tôi đã được khoảng 12 dặm dài. Tôi đã trang bị cho chiếc xe đạp với …

8 distance-riding  cruiser 

Sau khi thực hiện một số khóa huấn luyện trên các khóa học mà không có những thăng trầm lớn hơn mà tôi không đạt được mức tăng đáng kể, một chuyến đi gần đây đã ở địa hình gồ ghề hơn. Tất nhiên, sự nhẹ nhõm thay đổi tốc …

8 training  planning  distance-riding