Câu hỏi được gắn thẻ «workout»

Một hoạt động thách thức một hoặc nhiều khía cạnh về khả năng của cơ thể bạn (sức mạnh, sức bền, sự nhanh nhẹn, v.v.), thường với các điện trở có thể đo lường được: trọng lượng, thời gian, đại diện.

1
15 tuổi cần kế hoạch tập luyện và giúp đỡ
Trước hết, đây là bài viết đầu tiên của tôi trên diễn đàn rất xin lỗi nếu tôi không làm điều gì đó chính xác. Tôi thực sự sẽ đánh giá cao sự giúp đỡ trong việc tìm kiếm một tập luyện tại nhà tốt. Tôi đã từ bỏ việc …
1 workout 
1
Tập luyện điên cuồng - chế độ ăn kiêng thất bại ngày đầu tiên - tôi có nên khởi động lại hay không?
Hôm nay tôi sẽ bắt đầu chương trình tập luyện điên rồ của mình nhưng tôi đã bắt đầu ăn kiêng vào ngày đầu tiên, và tập luyện là bài kiểm tra phù hợp. Insanity Workout là bài tập nổi tiếng của Beachbody.com. Đây là bài tập luyện khó nhất …
1
Tiếp cận việc tập tạ không đều
Tôi biết rằng chìa khóa để thành công trong tập luyện cân nặng là sự nhất quán và chế độ: không bao giờ bỏ qua một bài tập và vân vân. Tôi quản lý để được nhất quán đôi khi, đôi khi không (và những xu hướng này là khoảng …
2
Làm thế nào để giảm cholesterol với tập luyện
Tôi đã làm xét nghiệm máu và mức cholesterol của tôi là 202mg / dL từ 200. Tôi ít hơn mức bình thường. Mỗi ngày, tôi ăn các bữa ăn bao gồm cholesterol (3 bữa.) Tuổi tôi 23, chiều cao là 1,79m và cân nặng là 68kg. Bây giờ, tôi …
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookie và Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.