Câu hỏi được gắn thẻ «exercise»

Một đồng nghiệp và bản thân tôi đang có một cuộc thi chạy xe đạp / chạy thân thiện. một tỷ lệ tốt cho dặm là gì cưỡi vs dặm chạy? Tôi biết nó phụ thuộc vào tốc độ. Nhưng tôi tò mò về một tỷ lệ được chấp nhận …

26 exercise 

Tôi bắt đầu theo dõi khoảng cách tôi đi trên giấy và trong khi thật tuyệt khi có dữ liệu, tôi muốn biết các chuyến đi khác nhau xếp chồng lên nhau như thế nào. Tôi có một con đường tôi muốn nhân đó thực sự bằng phẳng và đi …

12 fitness  exercise  hills 

Tôi thích chơi trò chơi điện tử trong khi đi xe đạp huấn luyện viên mùa đông này. Sử dụng bộ điều khiển với thiết lập thường xuyên có thể sẽ yêu cầu tôi ngồi lên yên xe, có thể tự đặt ra một số điều kiện kỳ ​​lạ / …

12 trainer  exercise 

Tôi nhận thấy rất nhiều người đi xe đạp với cơ bắp chân khổng lồ được điêu khắc, đặc biệt là loại rõ ràng đi xe như một phong cách sống mà không lo lắng về việc giảm thiểu trọng lượng cơ thể. Tôi đã chuyển thành phố và đi …

11 technique  exercise  ergonomics 

Tôi vừa xem bộ phim tài liệu 'Road to Glory' về Team Sky. Tôi nhận thấy khi họ đang sưởi ấm trên Turbos của họ, một số người trong số họ có bông gòn mũi. Đây có phải là vì thở bằng miệng tốt hơn mũi? Nếu vậy, tại sao …

11 training  technique  exercise 

Tôi là một người chạy bộ. Tôi chạy một nửa và marathon đầy đủ trong suốt cả năm. Tất cả các vận động viên đều biết rằng họ nên tập luyện chéo và đào tạo chéo tốt nhất là đạp xe. Sau khi đạt được mục tiêu marathon dài hạn …

10 exercise  cross-training  triathlon 

Tôi đã nghe nói rằng đi xe đạp là một hình thức tập luyện tim mạch tuyệt vời. Tôi đạp xe đến và đi làm hàng ngày và toàn bộ mọi thứ đều bằng phẳng. Tôi không chắc chắn cách tốt nhất để tận dụng tối đa bài tập. Tôi …

10 commuter  fitness  exercise 

Tôi đã mua một Schwinn Sidewinder từ Walmart đêm qua trong một nỗ lực tuyệt vọng để có được một số bài tập. Tôi mang nó về nhà và cưỡi ngựa mãnh liệt trong một giờ, nó thật tuyệt vời! Tôi có thể sai, nhưng tôi thấy xe đạp là …

8 parts  frugal  conversion  exercise 

tôi đang đọc "quy tắc bất thành văn để gọi đi xe" và # 4 đề cập vài điều về "những lần nghỉ phép ngắn một cách vô lý". Điều đó nghĩa là gì?

5 exercise  group-rides  organized-rides 

Sau 10 tháng, việc đi lại của tôi đã đến giai đoạn khá dễ dàng và tôi đang tìm cách để tối đa hóa nó như một bài tập luyện và hy vọng sẽ có lợi cho các nhóm cơ hơn. Hiện tại nó chỉ có vẻ làm việc đùi …

4 commuter  exercise 

Cảm ơn bạn đã cho tôi tham gia nhóm của bạn. Tôi có một tàu tuần dương bãi biển và tôi hiện đang lái 2,5 mies mỗi ngày với tốc độ khoảng 13 dặm / giờ không có điểm dừng. Tôi đã 60 tuổi và đã làm việc này khoảng …

3 exercise