Câu hỏi được gắn thẻ «heart-rate»

Tôi đang tìm kiếm một triển khai (hoặc một tài liệu mô tả thuật toán thực tế) để tính toán chi tiêu năng lượng / VO2 / EPOC từ biến thiên nhịp tim. Một vài tờ giấy trắng về Ước tính mức tiêu thụ oxy Dự toán chi tiêu năng …

16 programs  heart-rate-monitor  programming  heart-rate 

Gần đây tôi có một máy đo nhịp tim và đã cố gắng đánh bại thời gian của tôi mỗi tuần trên xe đạp tập thể dục. Tôi muốn nói rằng tôi đang ở trong tình trạng khá tốt. Trong 30 phút tập luyện, tôi ở khu vực 5, với …

14 heart-rate  vo2max  heart 

Vài năm trước, khi tập luyện cho một môn phối hợp ở trường (bơi, chạy), chúng tôi phải tập luyện với máy đo nhịp tim để kiểm tra những gì chúng tôi có thể chạy và làm thế nào nhanh chóng chúng tôi có thể thả nó xuống nhịp tim …

9 running  rest  sports  heart-rate  recovery-heart-rate 

Theo wikipedia Nhịp tim có thể được sử dụng để kiểm tra sức khỏe tổng thể và mức độ thể dục. Nói chung là thấp hơn thì tốt hơn ... Do đó tôi có thể sử dụng mạch của mình, như một phép đo thể lực của tôi. Tuy nhiên, …

8 heart-rate 

Bạn có thể làm gì tập luyện để xác định từng ngưỡng giữa các vùng nhịp tim của bạn? Ví dụ, tốc độ ngưỡng cho phép có thể được xác định bằng cách chạy càng nhanh càng tốt trong 30 phút với tốc độ đồng đều. Có một cái gì …

2 running  long-distance-running  heart-rate  target-heart-rate  recovery-heart-rate 

Tôi 31 tuổi với thể lực vừa phải. Tôi chu kỳ 3 lần một tuần trung bình khoảng 40 phút và dữ liệu theo dõi nhịp tim của tôi cho thấy tôi trung bình nhiều hơn nhiều người khác trên strava. Tôi biết nhịp đập mỗi phút có thể được …

2 heart-rate  performance  athletic-performance 

Tôi đo nhịp tim lúc nghỉ ngơi mỗi sáng trước khi ra khỏi giường. Ngày sau khi tập luyện sức mạnh đòi hỏi tôi thấy nó đã tăng so với ngày trước. Tôi đã nghĩ rằng nó chỉ là một biến động thống kê, nhưng bây giờ nó đã xảy …

1 strength-training  heart-rate