Câu hỏi được gắn thẻ «motivation»

Tôi luôn cố gắng tìm các cách khác nhau để tập thể dục (hiện đang chơi nhiều Wii - có phải vậy không?) Nhưng tôi thấy vấn đề sau vài tuần đến một tháng tôi mất động lực, bị phân tâm và chuyển sang thứ khác. Có ai có bất …

32 exercise  motivation 

Một hoặc hai ngày sau khi tập thể dục cơ bắp của tôi đôi khi sẽ bị đau, "đau nhức tuyệt vời" tôi sẽ nói. Tôi nghĩ điều này là phổ biến và tôi biết tôi đã tập luyện tốt khi điều này xảy ra. Nhưng đôi khi, cơ bắp …

11 weightlifting  recovery  muscle-soreness  motivation 

Tôi đã có một thói quen tập thể dục trong khoảng 3 năm. Trong 5 tuần qua tôi đã không thể tập thể dục vì ốm, thời hạn làm việc và sau đó là một kỳ nghỉ nhỏ mà tôi đã lên kế hoạch (liên quan đến việc uống rượu, …

10 motivation 

Về cơ bản, chúng tôi yêu cầu mọi người đến chơi bóng đá, bóng rổ, chạy hoặc thậm chí một thứ gì đó dễ dàng như chỉ cần ném đĩa ném xung quanh và không ai có thể làm được. Họ hoặc không trả lời, hoặc có lý do thực …

9 workout-routines  sports  motivation 

Tôi hiện đang tập 45 phút cardio (xe đạp tĩnh) giữ nhịp tim của tôi trên 160bpm, 3 lần một tuần và làm việc theo cách của tôi lên đến 60 phút, 3 lần một tuần. Tuy nhiên, nó thật nhàm chán như địa ngục và 45 phút hiện tại …

8 cardio  motivation