Câu hỏi được gắn thẻ «lower-body-strength»

Tôi đã được chẩn đoán là "Co thắt cơ bắp" một thời gian trước vì đau lưng. Cơn đau biến mất khoảng một năm rồi lại quay trở lại. Tôi đã làm xét nghiệm máu và phát hiện ra rằng tôi bị thiếu Vitamin B12 và Vitamin D3. Tôi đang …

16 running  weight-loss  lower-body-strength  lower-back 

Cuối năm 2007, tôi ngã bệnh thật sự. Kết quả là, tôi đã mất khoảng hai năm để không thể ăn đủ protein để đáp ứng nhu cầu hàng ngày và không tập thể dục. Khi tôi hồi phục, tôi bắt đầu tập luyện trở lại (chủ yếu là thể …

9 running  lower-body-strength 

Gần đây, người bạn tập luyện của tôi là một bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán bệnh suy giãn tĩnh mạch phải điều trị bằng phẫu thuật (chỉ là một tĩnh mạch lớn) nguyên nhân của việc này dường như là do di truyền và bây giờ cô ấy phải …

8 bodybuilding  strength-training  home-exercise  hiit  lower-body-strength 

Những lợi ích của việc đào tạo như một con bò thực sự, bằng cách di chuyển những thứ NẶNG hàng ngày là gì? Không đầy đủ cơ thể mỗi ngày, chỉ mang nặng để làm quá tải chân và bẫy. Giống như ách mang xen kẽ với sâu răng …

1 muscle  strength  strength-training  conditioning  lower-body-strength