Câu hỏi được gắn thẻ «neck»

Tôi là " lập trình viên phần mềm ". Gần đây tôi nhận thấy rằng tôi là nạn nhân của tư thế cổ phía trước. Tôi biết công việc máy tính của tôi thực hiện là lý do cho việc này. Tôi đang cố gắng sửa tư thế của mình. …

10 strength  muscle  pain  muscle-recovery  neck 

Calfs nổi tiếng là khó phát triển về mặt khối lượng vì hình dạng và khối lượng của chúng chủ yếu được xác định về mặt di truyền. Tôi muốn biết nếu đây cũng là trường hợp của cổ: cổ mạnh mẽ có phải là do di truyền hay một …

8 bodybuilding  neck 

Sự kéo dài yêu thích của tôi để nới lỏng các cơ cổ đã thực hiện các vòng tròn và quay đầu tôi trong 360 độ chuyển động một vài lần sau đó chuyển hướng. Tôi đã nghe từ mọi người và trên các tin tức rằng điều này là …

8 stretching  neck 

Tôi đã từng có thể thực hiện khoảng 50 lần hít đất cùng một lúc mà không gặp vấn đề gì khi tôi làm việc bán thường xuyên. Tôi dừng lại đột ngột trong khi thực hiện các động tác chống đẩy, vì tôi đang đến gần cuối và căng …

8 push-ups  neck 

Có ai biết một bài tập thể hình tốt cho bẫy và cổ không? Tôi đã thử bấm vai ngược nhưng sẽ đánh giá cao các đề xuất khác.

8 workout-routines  bodyweight-exercises  neck  trapezius