Câu hỏi được gắn thẻ «parkour»

Tôi đã quan tâm đến Parkour và muốn bắt đầu đào tạo cho nó. Tôi đã từng thực hiện nâng tạ và chạy những quãng đường ngắn, nhưng đến nay đã hơn mười năm và tôi không thể hoạt động được. Vì vậy, lấy lại vóc dáng một lần nữa …

15 training  parkour 

Tôi nâng tạ hàng ngày và cũng tập parkour và tôi có xu hướng gặp vấn đề với cổ tay và cẳng tay ( chỉnh sửa: cụ thể là cổ tay phải và cẳng tay trái của tôi. Cổ tay trái của tôi hoàn toàn ổn và cẳng tay phải …

15 weightlifting  pain  warm-up  wrist  parkour 

Tôi cho rằng đây là một câu hỏi rất không điển hình cho cộng đồng này, nhưng tôi tin rằng nó thuộc chủ đề, vì vậy, tôi sẽ tiếp tục với vấn đề này. Tôi đã hy vọng ai đó có thể giúp tôi giải quyết vấn đề vượt qua …

12 gymnastics  parkour 

Tôi có thể làm một cái kong trên một cái gì đó có kích thước của một cái bàn dã ngoại, tuy nhiên tôi nhận thấy rằng trên bất cứ thứ gì dài hơn, chân tôi bắt đầu rơi xuống, và tôi phải đặt chân xuống. Tuy nhiên, nhiều người …

10 parkour  vertical-jump 

Tôi có một nền tảng trong đào tạo thể hình và đào tạo chức năng cho leo núi. Trong cả hai trường hợp, điều quan trọng là phải giữ một số lần lặp lại cố định trong chuỗi, số chuỗi trên mỗi bài tập, thời gian nghỉ, v.v. Khi tôi …

9 workout-routines  crossfit  parkour 

Gần đây tôi đã bắt đầu tham gia các bài học về parkour và sau một ngày vênh váo và nhảy lung tung, khu vực xung quanh máy uốn hông của tôi (hoặc có thể là máy uốn hông, tôi không phải là bác sĩ) đau đớn. Vì một số …

3 stretching  legs  yoga  parkour  hip 

Tôi là người mới bắt đầu tại Parkour. Tôi đã thử hạ cánh cơ bản. Tôi đã đọc rằng khi làm điều đó, đùi và chân dưới của bạn phải ở một góc 90 độ (không thấp hơn thế). Nhưng tôi không thể duy trì góc độ đó. Mỗi lần …

3 parkour