Câu hỏi được gắn thẻ «health»

Tôi đã có cơ hội sống ở Antigua trong 2,5 tháng và tôi đã đến đây khoảng 2,5 tuần trước. Tôi quyết định đạp xe qua lại để làm việc mỗi ngày để giảm vài cân khi tôi ở đây. Tôi là 5'3 ", 140 lbs, và có sức khỏe …

3 weight-loss  health  bicycling  daily-caloric-intake 

Có một ý tưởng tôi vừa nghe / đọc về, đặc biệt là chạy bộ, sau khi bạn đã hoàn thành một quãng đường chạy, bạn có thể giảm mệt mỏi sau khi tập thể dục bằng cách ngâm chân trong nước (nóng hoặc lạnh) do đó gây áp lực …

3 running  recovery  health  long-distance-running 

Có một mối tương quan nhất định với những người rèn luyện sức mạnh và tuổi thọ. Ngay cả khi đó chỉ là do họ làm chậm sự mất cơ bắp do tuổi tác (sarcopenia), những người rèn luyện sức mạnh có xu hướng sống lâu hơn. Tôi đã tự …

3 strength  strength-training  health 

Trong mùa thu năm ngoái tôi bị đau do bệnh trĩ. Tôi đã nhận được huy chương từ một bác sĩ và thay đổi lối sống của tôi một chút. Tôi thay đổi chế độ ăn uống và bắt đầu chạy. Tôi thực sự tìm thấy chạy thể thao tuyệt …

3 running  injury  health 

Tôi đã tập luyện sức mạnh thường xuyên trong một vài năm và tôi có thể thấy rõ lợi ích bây giờ. Tuy nhiên, tôi đang tự hỏi điều gì nếu tôi dừng lại? Nếu tôi hoàn toàn ngừng tập luyện sức mạnh trong một năm, hoặc năm năm hoặc …

3 strength-training  health 

Tôi dường như có một sự trao đổi chất rất nhanh, kể từ khi tôi còn là một thiếu niên. Chẳng hạn, tôi dễ dàng tiêu thụ 500 calo từ soda không đường ăn kiêng mỗi ngày và sau đó có thể tiêu thụ bất cứ nơi nào từ 1500 …

health  metabolism 

Tôi có một câu hỏi về việc chạy: 1- Tôi thực hiện các buổi chạy bộ và thể thao thể thao ngẫu nhiên (đôi khi vào ban đêm, đôi khi 5 buổi trong một tuần, những lần khác tôi trải qua một tháng trống) vì tôi tham gia / làm …

diet  health  jogging 

Tôi đã đeo một chiếc nhẫn đồng ở tay trái trong hơn 2 năm và gần đây bạn tôi đã yêu cầu tôi tháo nó ra, nói rằng nó sẽ bổ sung một số độc tố vào tôi. Điều đó có đúng không? Hay là anh đang đùa nghiêm túc?

-2 health