Thể dục thể chất metabolism

4

Làm thế nào để cơ thể chúng ta loại bỏ lượng calo dư thừa (nói về mặt sinh lý)?

Câu hỏi của tôi là liệu tất cả năng lượng dư thừa còn lại mỗi ngày luôn chuyển sang chất béo, hoặc nó có thể bị lãng phí hoặc xử lý bằng cách nào đó? (ví dụ bằng cách không tiêu hóa mọi thứ đến 100 phần trăm?) Bây giờ, …

19 calories metabolism energy

6

Bao lâu tôi nên chờ đợi để tập thể dục sau khi ăn?

Bao lâu sau khi ăn tôi nên chờ đợi để tập thể dục, hoặc nó không quan trọng? Tôi chủ yếu nói về cardio, không phải cử tạ. Tôi đang cố gắng giảm cân, không tăng cân và với số lượng lớn.

15 exercise food metabolism eating-habits

3

Giữ cho sự trao đổi chất của tôi cao

Tôi đang tìm kiếm một số cách diatary để giữ cho sự trao đổi chất của tôi cao, đặc biệt là giữa các bữa ăn. Những loại thực phẩm hoặc thuốc bổ có thể giúp cơ thể bạn xử lý lâu sau khi bạn tiêu thụ chúng? Lý tưởng nhất …

14 food supplements metabolism

3

Tự nhiên tăng sự trao đổi chất của tôi

Tôi thấy tất cả các loại quảng cáo trên TV về cách giảm X trọng lượng trong thời gian Y, và làm thế nào mà ông già này trông đáng ngạc nhiên như anh chàng trẻ tuổi này, mặc dù anh ta không được phép. Nắm bắt chính của tôi …

13 nutrition body-fat metabolism

5

Có đúng là bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn trong vòng 15 phút sau khi tập thể dục mà không tăng cân?

Một người bạn của tôi nói với tôi rằng bạn có thể ăn khá nhiều bất cứ thứ gì bạn muốn trong khoảng 15 phút sau một buổi tập thể dục lớn mà không tăng cân. Tôi thực sự không thể hiểu được khoa học đằng sau điều này. Có …

12 food weight-gain metabolism

6

Có bất kỳ lợi thế của việc là một ectomor?

Nó có thể là về thể dục, thể thao hoặc chỉ đơn giản là cuộc sống hàng ngày. Tất cả mọi thứ tôi nghe và biết về ectomor là: Họ đấu tranh để tăng cân (có thể là mỡ hoặc cơ bắp) và họ có xu hướng giảm cân dễ …

12 weight-gain body-fat metabolism

4

Cách tăng chiều cao tự nhiên? Là những mánh lới quảng cáo?

Tôi 5'6, nặng 137, nam và sắp 24 tuổi. Tôi không hài lòng với chiều cao của mình. Tôi yêu thể thao, bóng rổ, bóng đá và những người khác. Ngắn như vậy có một số ảnh hưởng đến các hoạt động thể thao tôi đặc biệt tham gia, vào …

11 exercise weightlifting nutrition workout metabolism

2

Tập thể dục có thực sự làm tăng tốc độ trao đổi chất cơ bản trong bất kỳ khoảng thời gian đáng kể nào sau khi bài tập kết thúc không?

Tôi mới đến trang web này, nhưng đã đọc một số câu hỏi và câu trả lời ở đây có liên quan đến câu hỏi này và đã tìm thấy câu trả lời trái ngược nhau. Một số người nói rằng tác dụng duy nhất là một khối cơ nạc …

10 exercise cardio calories strength-training metabolism

3

Giảm cân có thể được duy trì thông qua tập thể dục ảnh hưởng đến sự thay đổi trao đổi chất?

Bối cảnh: Câu hỏi này đã được nhắc nhở bởi một vài bình luận từ người dùng: michael Đọc qua một bài báo gần đây của New York Times liên quan đến chủ đề này đã thôi thúc tôi chứng minh sâu hơn về chủ đề trao đổi chất và …

10 weight-loss diet weight-gain metabolism

3

Bao lâu tôi nên chờ đợi với việc ăn sau khi tập thể dục?

Đôi khi tôi nghe nói rằng sau khi chạy, bạn nên đợi bằng cách ăn trong 30 hoặc 40 phút (có thể quá trình trao đổi chất vẫn ở chế độ đốt cháy chất béo?). Lý do cho lời khuyên này là gì? Chính xác thì tôi nên đợi bao …

9 running food metabolism

1

Phương trình trao đổi chất cho bài tập kỵ khí?

Tôi biết một số phương trình trao đổi chất để ước tính VO2 (và do đó đốt cháy calo) để tập thể dục ở trạng thái ổn định, nhưng VO2 và chi phí calo được ước tính như thế nào thông qua các bài tập như nâng sức mạnh và …

8 metabolism calculation anaerobic vo2max met

4

Làm thế nào để một người luyện tập thể thao khi ba con đường trao đổi chất tương tác?

Theo tôi hiểu, có ba cơ chế mà ATP được bổ sung: Đối với những nỗ lực mạnh mẽ 10-12 giây, ADP được chuyển đổi trực tiếp thành ATP bằng cách sử dụng creatine phosphate Đối với những nỗ lực lên đến vài phút, ATP được tạo ra bởi quá …

8 metabolism conditioning soccer

1

chuyển vào và ra khỏi ketosis [đóng]

Đã đóng cửa. Câu hỏi này không đúng chủ đề . Nó hiện không chấp nhận câu trả lời. Bạn muốn cải thiện câu hỏi này? Cập nhật câu hỏi để nó thuộc chủ đề cho Trao đổi ngăn xếp thể chất. Đóng cửa 3 năm trước . Khoảng tám …

8 low-carb metabolism ketogenic-diet

4

Cách tốt nhất để đưa sự trao đổi chất của một người ra khỏi chế độ đói sau chế độ ăn kiêng là gì?

Một người bạn của tôi rõ ràng đã đưa quá trình trao đổi chất của cô ấy vào chế độ đói bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với hàm lượng calo thấp (không cần tập thể dục) trong hơn mười năm. Điều này đã dẫn đến …

8 diet metabolism

2

Có nhiệt độ thực phẩm ảnh hưởng đến thời gian hấp thụ và hiệu quả?

Nếu tôi tiêu thụ một lượng tương đương (nói) xoài, một quả trong khối đông lạnh, quả kia ở nhiệt độ phòng, tôi sẽ tiêu hóa chúng ở các tốc độ khác nhau? Đó là, liệu họ có tác động khác đến lượng đường trong máu của tôi, do đó …

2 food metabolism temperature

Câu hỏi được gắn thẻ «metabolism»