Thể dục thể chất calories

3

Có phải calo là khía cạnh quan trọng duy nhất của chế độ ăn kiêng?

Gần đây tôi đã bắt đầu sử dụng các ứng dụng như MyFitnessPal để tính toán lượng năng lượng và chất dinh dưỡng tôi tiêu thụ và thực hiện một số thao tác đơn giản cho tôi. Tuy nhiên, tất cả các ứng dụng này dường như tập trung vào …

30 diet weight-loss calories

4

Có nhất thiết phải ăn ít carbs để giảm cân?

Tôi đang sử dụng DailyBurn.com làm hệ thống hướng dẫn / theo dõi để giảm cân và dường như tôi luôn đạt giới hạn carb được đề nghị trong ngày thực sự dễ dàng. Tôi thực sự thích ăn cơm, mì ống và bánh mì. Để đặt điều này vào …

24 nutrition weight-loss calories carbohydrate

4

Làm thế nào để cơ thể chúng ta loại bỏ lượng calo dư thừa (nói về mặt sinh lý)?

Câu hỏi của tôi là liệu tất cả năng lượng dư thừa còn lại mỗi ngày luôn chuyển sang chất béo, hoặc nó có thể bị lãng phí hoặc xử lý bằng cách nào đó? (ví dụ bằng cách không tiêu hóa mọi thứ đến 100 phần trăm?) Bây giờ, …

19 calories metabolism energy

4

Có thể đo lượng calo đốt cháy từ nhịp tim một mình?

Tôi có dây đeo ngực theo dõi nhịp tim Polar và điện thoại Android tương thích để tôi có thể chạy một số ứng dụng khác nhau để ghi lại nhịp tim. Mối quan tâm hàng đầu của tôi là có bao nhiêu calo tôi đang đốt cháy trong bất …

17 calories heart-rate-monitor

7

Làm thế nào tôi có thể tính toán lượng calo bị đốt cháy trong một hoạt động?

Tôi đã tìm thấy nhiều "máy tính" trực tuyến khác nhau để tìm kiếm xem có bao nhiêu calo được đốt cháy khi thực hiện một bài tập như sử dụng máy Elliptical. Có cách nào để tính toán tôi đã đốt bao nhiêu calo trong một hoạt động với …

16 exercise calories calculation met

5

Tôi có nên ăn nhiều calo hơn khi tập thể dục mặc dù tôi đang cố gắng giảm cân?

Ví dụ: nếu tôi sử dụng một trong những máy tính này cho tôi biết nên ăn bao nhiêu calo, nếu tôi đặt vào đó tôi ít vận động thì nó bảo tôi ăn (ví dụ) 2000 calo. Nếu tôi cho rằng tôi hoạt động vừa phải và tập thể …

15 diet calories

4

Sự khác biệt giữa calo và kcal

Sự khác biệt giữa Calo, calo và kcals là gì? Tại sao chúng ta có các thuật ngữ khác nhau để mô tả cùng một khái niệm? Trong trường hợp nào là hữu ích để sử dụng một đơn vị đo lường khác?

13 energy calories

4

Có đúng là suy nghĩ sử dụng rất nhiều calo?

Tôi đã đọc rất nhiều thứ nói rằng bộ não là một trong những bộ phận của cơ thể tiêu thụ nhiều oxy nhất. Điều này có đúng không? Điều đó có nghĩa là khi bạn suy nghĩ kỹ, bạn thực sự đang đốt rất nhiều thứ? Có phải cờ …

12 calories brain

7

Mặc vest có làm tăng lượng calo đốt cháy trong quá trình đạp xe không?

Tôi đã mua một chiếc áo vest nặng, 10kg. Tôi đang tự hỏi nếu nó sẽ giúp tôi đốt cháy nhiều chất béo trong khi đi xe đạp? Về mặt logic, nó có ý nghĩa, nhưng ai đó nói với tôi rằng cơ thể chúng ta sẽ quen với trọng …

12 weight-loss calories

4

Phương trình chi tiêu năng lượng (đốt cháy calo) để chạy

Có rất nhiều máy tính calo trực tuyến để chạy (ví dụ từ thế giới người chạy ). Công thức cơ bản để tính chi tiêu năng lượng trong khi chạy là gì? Bài đăng này có một câu trả lời tuyệt vời cho sự tương tự của lượng calo …

11 running calories calculation vo2max met

2

Tập thể dục có thực sự làm tăng tốc độ trao đổi chất cơ bản trong bất kỳ khoảng thời gian đáng kể nào sau khi bài tập kết thúc không?

Tôi mới đến trang web này, nhưng đã đọc một số câu hỏi và câu trả lời ở đây có liên quan đến câu hỏi này và đã tìm thấy câu trả lời trái ngược nhau. Một số người nói rằng tác dụng duy nhất là một khối cơ nạc …

10 exercise cardio calories strength-training metabolism

2

Có bao nhiêu calo bị đốt cháy mỗi giờ ngồi trên một quả bóng tập thể dục?

Có bao nhiêu calo bị đốt cháy mỗi giờ ngồi trên một quả bóng tập thể dục? Tôi đã thấy một số lượng thêm 350 calo mỗi ngày được tung lên mạng mà không có bằng chứng hay lời giải thích nào. Tôi cho rằng đó là tối đa đã …

10 calories exercise-ball

1

Tại thời điểm nào tôi bắt đầu đốt cháy cơ bắp bằng chế độ ăn thiếu calo?

Nếu tôi bị thiếu hụt calo và cố gắng đốt cháy chất béo, tại thời điểm nào tôi bắt đầu đốt cháy cơ bắp thay vì chất béo? Làm thế nào tôi có thể chắc chắn rằng tôi đang ăn đủ để giảm thiểu mất cơ bắp, nhưng vẫn bị …

10 food nutrition calories

3

Lý thuyết đốt cháy Calo bằng cơ bắp

Khi tôi có một giáo viên giáo dục thể chất tại trường đại học nói với tôi rằng anh ta đang thử nghiệm một lý thuyết. Lý thuyết là cơ bắp đốt cháy calo và khi khối lượng cơ bắp tăng lên, lượng calo được đốt cháy trong cả ngày …

10 calories muscle

3

Đói buổi sáng sau bữa ăn lớn

Bất cứ ai có thể giải thích tại sao khi bạn ăn một bữa ăn phong phú vào bữa tối hoặc cố ý ăn quá nhiều, bạn thức dậy với những cơn đói lớn? Đêm qua là bữa ăn gian lận của tôi nhưng tôi đã làm xong (hầu hết …

9 diet calories carbohydrate

Câu hỏi được gắn thẻ «calories»