Câu hỏi được gắn thẻ «eating-habits»

Tôi thích giữ một lịch trình muộn màng, ngủ thường khoảng 2-3 giờ sáng, tôi thường ăn nhiều và kết thúc vào đêm khuya. Nếu ai đó ăn các bữa ăn A, B & C có hàm lượng calo nhất định, sau đó sắp xếp lại thời gian biểu của …

29 diet  weight-gain  eating-habits 

Tôi đang thử nó trong nhiều năm nay và không thể giải phóng bản thân khỏi các sản phẩm uống như Coca Cola (hoặc Red Bull). Tôi chỉ thích hương vị và cảm giác trong khi uống nó. Nó đánh thức tôi dậy và khiến tôi cảm thấy tốt hơn …

20 weight-loss  eating-habits  sugar 

Tôi nhận thấy tại cửa hàng tiện lợi địa phương của tôi một thanh dinh dưỡng mà tôi chưa từng thấy trước đây - FullBar. Tôi bị thu hút bởi các khái niệm về "khoa học về sự viên mãn", được ghi lại trên trang của họ: http://www.fullbar.com/science-of-fullness/ Fullbar được …

16 diet  eating-habits 

Bao lâu sau khi ăn tôi nên chờ đợi để tập thể dục, hoặc nó không quan trọng? Tôi chủ yếu nói về cardio, không phải cử tạ. Tôi đang cố gắng giảm cân, không tăng cân và với số lượng lớn.

15 exercise  food  metabolism  eating-habits 

Tôi có hai câu hỏi liên quan: Thời gian tốt nhất để ăn trước khi tập thể dục và điều gì là tốt nhất để ăn để có được một tập luyện tốt? Câu hỏi tương tự cho bài tập luyện (tôi nên ăn ngay hoặc chờ một chút). Tôi …

13 nutrition  eating-habits  post-workout 

Tôi đã đọc về và thử nhịn ăn gián đoạn trong vài tháng qua với một số kết quả tuyệt vời. Nấc duy nhất đã bị bệnh trong khoảng 3 tuần và mất ý chí đó để tiếp tục với nó, cho đến khi tôi khởi động lại nó gần …

10 diet  weight-loss  eating-habits  intermittent-fasting 

Trong khi xem các video thể hình hấp dẫn trên Youtube, tôi đã bắt gặp một bình luận mở mắt về một trong những video: Không có người chăm chỉ. Chỉ có những người ăn dưới. Điều này có đúng không? Có phải những người cảm thấy khó khăn để …

9 eating-habits 

Gần đây, tôi đã đi đến phòng tập thể dục lúc 9 giờ tối (giả sử cho câu hỏi rằng tôi không thể đi sớm hơn trong ngày). Tôi thường về nhà vào khoảng 10:15 PM và sau đó cố gắng đi ngủ vào khoảng 11:30 PM. Tôi đang tập …

8 cardio  weights  eating-habits 

Thói quen của tôi trước khi đến phòng tập thể dục thường liên quan đến việc tôi hoàn thành công việc, thư giãn một chút sau đó ăn và đi đến phòng tập thể dục. Tôi đã luôn ăn trước chỉ đơn giản vì tôi đói vào thời điểm đó, …

8 abdominals  eating-habits 

Sau câu hỏi đầu tiên của tôi về việc giảm cân và tập luyện, tôi đã nói rằng chế độ ăn uống của tôi nên là bước tiếp theo trong việc đốt cháy chất béo. Tôi bắt đầu coi chừng những gì tôi đang ăn và bao nhiêu. Tôi đã …

1 diet  weight-loss  eating-habits