Câu hỏi được gắn thẻ «weight-gain»

Tôi 16 tuổi, một cô gái và tôi không thể tăng cân. Trước đây, tôi không thực sự quan tâm rằng tôi quá gầy, tôi tự nhiên gầy và ăn bất cứ thứ gì tôi muốn khi tôi muốn. Bây giờ tôi tập thể dục thể thao và vẫn ăn …

8 weight-gain 

Tôi cần một bài tập hiệu quả cho cánh ngực. Về cơ bản cơ thể tôi là bình thường, nhưng ngực của tôi có chiều rộng gần như tương đương với phần dưới cơ thể và bụng của tôi. Tôi muốn ngực / cánh của tôi có chiều rộng hơn, …

4 exercise  bodybuilding  weight-gain 

Câu hỏi này đã có câu trả lời ở đây: Tôi thiếu cân. Làm thế nào để tôi tăng cân và cơ bắp? 15 câu trả lời Tôi sẽ đến phòng tập thể dục và tập tạ và tập thể dục khác trong ba tháng qua, mục tiêu của tôi …

4 muscle  weight-gain 

Gần đây tôi đã bị gãy xương thứ năm khi chơi bóng đá (bóng đá) và vì vậy, bài tập chạy, cử tạ và bóng đá hàng tuần thông thường của tôi sẽ phải tạm dừng một thời gian. Tôi khá lo ngại rằng việc tôi giảm hoạt động thể …

3 weight-gain  muscle-loss  plyometrics 

Được rồi, trước hết mọi người, tôi biết đã có một số câu hỏi về tăng cân . Câu hỏi trong trường hợp này và sự khác biệt chính với những người khác là về các điều kiện để đạt được cùng một mục tiêu: Tăng cân, khối lượng nạc …

2 exercise  nutrition  weight-gain  martial-arts  conditioning 

Tôi đã đi đến một phòng tập thể dục trong ba tuần qua (3-4 lần trong một tuần). Trong hai tuần đầu tiên, tôi đã thực hiện một số bài tập tim mạch, chống đẩy, tập ngực, kéo tạ và đẩy tạ. Và bây giờ người hướng dẫn của tôi …

2 weightlifting  gym  weight-gain 

Bạn có thể trích dẫn các loại thực phẩm ít chất béo nhưng nhiều calo? Tôi 21 tuổi, nam, cao khoảng 5'7 "và tôi hơi gầy. Tôi đã đọc trên mạng rằng một trong những điều tôi nên cân nhắc để tăng cân là dùng thực phẩm ít chất béo …

2 calories  weight-gain  fat 

Tôi là nữ, nặng 145 cân, cao 170cm. Tôi tập luyện 5 ngày một tuần, tập 1 giờ và nâng 1 giờ. Tôi đã bắt đầu chương trình đào tạo này khoảng 2,5 tháng trước ... Tôi đang gặp khó khăn trong việc phát triển cơ bắp ở bắp tay, …

1 weightlifting  weight-loss  weight-gain 

Tôi là một anh chàng làm việc, tôi muốn tăng cân, nhưng điều là tôi sẽ không thể tập luyện do công việc. Nhưng tôi có thanh tạ và thanh sắt để tập thể dục thường xuyên. Có nên uống thuốc tăng cân mà không cần đến phòng tập thể …

weight-gain