Thể dục thể chất

Tôi là một Á hậu tương đối mới và đã quản lý để giữ cho nó lên trong khoảng một tháng nay làm 2 dặm hay như vậy mỗi hai ngày. Tôi 5'11 và nặng 80,4kg Tuy nhiên, tôi đã gặp một vấn đề mà tôi dường như không thể …

-1 running  exercise  pain  calves 

Câu hỏi này đã có câu trả lời ở đây: Những bài tập nào tôi nên thực hiện để giảm mỡ trên một vùng cụ thể trên cơ thể? 8 câu trả lời Những bài tập giảm cân nào được khuyến nghị để giảm mỡ từ vùng ngực, phần ngực …

-1 weight-loss  workout-routines  training  body-fat 

Câu hỏi này đã có câu trả lời ở đây: Cách tăng chiều cao tự nhiên? Là những mánh lới quảng cáo? 4 câu trả lời Đôi khi tôi thấy quảng cáo trên internet bổ sung bán hàng dường như có thể làm cho một người, không chỉ lớn hơn, …

-1 supplements 

Tôi là một nam thanh niên 20 tuổi và có chiều cao và cân nặng hiện tại, 5'8 "và 190 lbs, kể từ khi tôi 16 tuổi. Tôi đã thử ăn kiêng và tập thể dục nhưng không thấy kết quả gì. Tập luyện giảm cân và cắt giảm lượng …

-1 weight-loss  diet  workout-routines 

Câu hỏi này đã có câu trả lời ở đây: Tôi thừa cân và cần giảm? 3 câu trả lời Chiều cao của tôi là 170 cm và cân nặng là 88,7 kg. Theo chỉ số BMI, phạm vi cân nặng lý tưởng cho chiều cao của tôi là 64-68kgs. …

-1 weight-loss  burn-fat 

Tôi đang cố gắng tạo ra một ứng dụng sử dụng thông tin dinh dưỡng về thực phẩm, nhưng việc tìm kiếm các nguồn tốt và đáng tin cậy trên Internet cho nó là một thách thức. Mỗi trang web hiển thị các giá trị khác nhau của protein, chất …

-1 protein  food  carbohydrate  vitamins  fiber 

Tôi không biết nữa. Thông tin: 20 / M / 165 (75kg) / 6'1 / 16% BF (máy theo dõi giảm mỡ omron). Tôi đã ăn kiêng từ tháng 2 (175lb / 79kg) và bắt đầu giảm cân hai tuần sau đó (khi tôi mua cân thực phẩm). Tôi đã …

-1 weight-loss  diet  bodyweight 

Nếu tôi ăn 5 quả trứng mỗi ngày, có 3 muỗng bơ đậu phộng và 36 ounce sữa trắng không béo mỗi ngày kết hợp với trọng lượng vừa phải và cardio mỗi ngày, điều này có tốt cho sức khỏe không?

-1 weightlifting  diet  muscle  cardio  protein 

Hiện đang chạy 6K nhưng dự định đi 10K. Tôi đang làm điều đó trên bề mặt bê tông 5 lần mỗi tuần và không có lựa chọn nào cho tôi về bề mặt. Tôi sẽ chăm sóc cơ thể của mình về giày tốt, tư thế tốt, kéo dài …

-1 running  diet 

Tôi đã đeo một chiếc nhẫn đồng ở tay trái trong hơn 2 năm và gần đây bạn tôi đã yêu cầu tôi tháo nó ra, nói rằng nó sẽ bổ sung một số độc tố vào tôi. Điều đó có đúng không? Hay là anh đang đùa nghiêm túc?

-2 health 

Tôi cao 24 và 180cm và nặng khoảng 95kg. Tôi là một lập trình viên và như bạn biết đó là một công việc cần phải suy nghĩ và đó là một hoạt động trí óc. Tôi có một chế độ ăn uống tốt và nếu tôi tuân theo các …

-2 weight-loss  diet 

Làm thế nào để ảnh hưởng đến di truyền. Ai đó từ 6pack có được ví dụ 8pack? Hoặc 10pack? Tôi không chỉ quan tâm đến abs mà còn cho toàn bộ cơ thể. Ví dụ, làm thế nào để biến đổi cơ thể từ một anh chàng gầy gò …

-3 workout-routines