Câu hỏi được gắn thẻ «nutrition»

Những thực phẩm và đồ uống phù hợp cho đi xe đạp và đào tạo.

3
Công thức cho đồ uống thể thao Homemade
Tôi quan tâm đến đồ uống thể thao làm tại nhà. Tôi đã sử dụng các sản phẩm "Búa dinh dưỡng", nhưng tôi có thể tự mình kết hợp nó, chỉ bằng cách sử dụng các thành phần chính. Nhưng dù sao, có ai đã làm điều này? Và, làm …
11
Thực phẩm đi xe phù hợp và ngon nhất?
Đã khóa . Câu hỏi này và câu trả lời của nó bị khóa vì câu hỏi không có chủ đề nhưng có ý nghĩa lịch sử. Nó hiện không chấp nhận câu trả lời hoặc tương tác mới. Tôi đi xe khoảng cách tương đối dài trên một chiếc …
19 nutrition 
6
Tránh bị xóa sổ sau khi đi làm?
Tôi làm việc ~ 15 dặm từ nhà và đã thực hiện các quyết định để làm cho đi lại qua chiếc xe đạp. Điều này là vì một vài lý do. Đầu tiên là tôi chưa thực sự có giấy phép của mình, thứ hai là việc đi xe …
7
Ăn và uống bao nhiêu trong chuyến đi 50km?
Tôi muốn thử một chuyến đi 50 km lần đầu tiên, để được hoàn thành liên tục vào một buổi sáng. Việc tôi đã làm nhiều nhất trước đây là 18 km (70 phút) mỗi lần đi lại (ra ngoài vào buổi sáng và trở lại vào buổi tối). Khi …
4
Làm thế nào một người mắc bệnh tiểu đường loại I có thể giữ mức đường trong máu ở mức chấp nhận được trong và sau một chuyến đi nhiều giờ?
Gần đây tôi đã nâng cấp chiếc xe đạp của mình lên Merckx EMX1 và bắt đầu thực hiện một số hành trình nghiêm túc. Tôi đang cưỡi 50-70km (30-45 dặm mỗi tuần một lần thường bao gồm một leo lên con mèo thứ hai và đôi khi một hoặc …
6
Tập nhịn ăn: chỉ cần giảm cân?
Chuẩn bị cho một chuyến đi 100 dặm vào tháng 8, tôi đã nghĩ đến việc tuân theo một kế hoạch huấn luyện đi kèm trong "Hướng dẫn thể thao" được tặng cho tạp chí Cycling Plus trong tháng này. Một số ngày trong kế hoạch đề cập đến việc …
9
Dinh dưỡng đi xe nhiều giờ
Đồng ý. Chúng ta sẽ nói về việc khi nào bạn sẽ đi xe đạp trong hơn 5 giờ. Ví dụ: Thế kỷ hoặc 200K. Dinh dưỡng tốt nhất cho một chuyến đi của loại này là gì? Vì vậy, tôi sẽ ở trên xe đạp trong hơn 5 giờ, …
5
Khi nào tôi nên sử dụng gel năng lượng?
Gần đây tôi đã mua một số ống gel năng lượng (như một giải thưởng cho việc có thể nhặt được một đồng xu từ mặt đất trong khi đi xe đạp của tôi), và tôi không biết phải làm gì với chúng. Ý tôi là, họ để ăn, tất …
12 nutrition 
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookie và Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.