Câu hỏi được gắn thẻ «health-risk»

Ở thành phố của tôi, một số nhóm vận động đang nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của khí thải xe cộ gần công viên và những nơi khác mà mọi người tập thể dục. Tuy nhiên, chúng ta không thể hiểu được "trái tim" của cơ thể …

13 cardio  health-risk  breathing 

Tôi bắt đầu thực hành liên lạc đầy đủ thời trung cổ, điều đó có nghĩa là tôi phải chiến đấu trong vài phút trong bộ giáp thép 30kg ++. Để tôi có đủ sức khỏe cho môn thể thao này, tôi đã quyết định (trong số những thứ khác) …

12 running  weights  health-risk  spine 

Gần đây tôi bắt đầu nghiêm túc về việc giảm cân và đã giảm lượng calo đáng kể. Tôi đã làm điều này được khoảng 6 tuần và kết quả rất hài lòng. Tuy nhiên, tôi vẫn có đồng nghiệp nói với tôi rằng tôi có thể giảm cân quá …

12 weight-loss  health-risk 

Tôi có thể chạy chân trần trên bê tông nhựa đến công viên gần nhất (1km) mà không làm hỏng chân tôi không? Tôi sẽ làm điều này mỗi ngày. Tôi đã chạy 2-5km ba lần một tuần trong một năm để chạy chân trần, ngoại trừ một vài tháng …

12 running  injury-prevention  barefoot  health-risk 

Tôi đã chạy được khoảng 10 tháng rồi, bắt đầu vào tháng 1, khi đó là khoảng -15 ° C bên ngoài. Theo thời gian, tôi đã giảm được khoảng 15kg và cải thiện khả năng chạy rất nhiều, nhưng tôi luôn gặp phải vấn đề tương tự. Đôi khi …

11 running  health  health-risk 

Đã đóng cửa. Câu hỏi này không đúng chủ đề . Nó hiện không chấp nhận câu trả lời. Bạn muốn cải thiện câu hỏi này? Cập nhật câu hỏi để nó thuộc chủ đề cho Trao đổi ngăn xếp thể chất. Đóng cửa 4 năm trước . Duyệt web …

10 protein-shakes  health-risk 

Tôi có một mạch nghỉ cực kỳ chậm. Không có gì lạ khi nó ở khoảng 50. Đêm qua là khoảng 45. Tôi biết rằng các vận động viên siêu hạng có nhịp đập chậm, nhưng tôi sẽ không tự nhận mình là một trong số đó: Tôi đạp xe …

9 health  target-heart-rate  health-risk  bicycling 

Tôi hiện đang là 5'9 ", ở mức tạ cuối cùng là 8,8 (khoảng 10 ngày trước). Tôi vẫn đang cắt, không có nghĩa là tôi 'béo phì', mặc dù đó là những gì BMI của tôi nói. Tôi có khối lượng cơ bắp lớn, nhưng Thành thật mà nói, …

9 health  body-fat  health-risk  bmi 

@DaveLiepmann khuyên bạn nên uống một gallon sữa mỗi ngày để tăng cân nhanh chóng. Nó trông giống như một ý tưởng tốt vì nó cũng được thảo luận về các loại mạnh . Nhưng một bài viết khác cho rằng nó không dành cho tất cả mọi người . …

9 weightlifting  health  weight-gain  health-risk  milk 

Đã đóng cửa. Câu hỏi này không đúng chủ đề . Nó hiện không chấp nhận câu trả lời. Bạn muốn cải thiện câu hỏi này? Cập nhật câu hỏi để nó thuộc chủ đề cho Trao đổi ngăn xếp thể chất. Đóng cửa 8 năm trước . Sau khi …

9 nutrition  health  health-risk  books  fiber 

Tôi đã nghe nói rằng chạy với tạ là một ý tưởng tồi. Hầu hết những gì tôi đã đọc trực tuyến (ví dụ, điều này ) dường như gợi ý một cách dứt khoát rằng trọng lượng trên chân của bạn là một nguy cơ nghiêm trọng về sức …

8 running  injury-prevention  weights  health-risk  long-distance-running 

Tôi thường xuyên đến phòng tập thể dục khoảng 3 - 5 lần một tuần. Tôi không tập luyện điên cuồng như một số người khác. Tôi chỉ tập luyện sức đề kháng đủ để có thể xây dựng một số cơ bắp trong một vài tháng. Tôi vừa tham …

8 gym  health-risk 

Hôm qua trong quá trình tập luyện của tôi (ngực, vai, cơ tam đầu), một điều gì đó thực sự kỳ lạ đã xảy ra, trong khi thực hiện thao tác ấn nghiêng, một trong những vai của tôi "bật ra" nó không đau, tôi đã có thể hoàn thành …

1 weightlifting  shoulders  health-risk