Câu hỏi được gắn thẻ «form»

9
Knuckle vs đẩy đẩy
Sự khác biệt giữa các hình thức đẩy lòng bàn tay và đốt ngón tay về lợi ích, rủi ro và phát triển cơ bắp là gì? Lòng bàn tay mở Knuckle:
26 push-ups  form 


1
Công việc hỗ trợ Squat trên cao
Mục tiêu tập thể dục tiếp theo của tôi là 15 bài tập squats trên cao với một thanh tạ đã được nạp với trọng lượng cơ thể của riêng tôi. Tôi chỉ đi hôm nay và thử bộ đầu tiên của tôi. Sau rất nhiều lần kéo dài và …



5
Hỗn hợp so với nắm quá tay vào deadlifts?
Bất cứ khi nào tôi thấy các video hướng dẫn về các khóa chết tiêu chuẩn, bộ nâng được sử dụng hoặc là kẹp hỗn hợp hoặc kẹp quá tay; tuy nhiên họ không bao giờ tiếp tục phân biệt lý do tại sao họ sử dụng cách cầm đó …
10 deadlifts  form 

2
Tác động chung của ATG Squats
Các tài nguyên tập tạ và tập tạ khác nhau cho rằng squats ATG (a ** - xuống đất, tức là thấp nhất có thể) là hoàn toàn tốt hoặc tuyên bố họ sẽ phá hủy đầu gối của bạn trong hai phiên. Tôi đã tự hỏi nếu có ai …

2
cảm nhận tốt khi lưng phẳng
Rất nhiều bài tập, tôi có được ấn tượng, đòi hỏi phải có lưng phẳng. Giống như nếu bạn đang thực hiện đòn bẩy trước hoặc đòn bẩy phía sau theo hình chữ "V" với hông bị chùng xuống thì lưng bạn không thẳng. Và tôi nghĩ rằng bạn cần …




Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.