Câu hỏi được gắn thẻ «workout»

Một hoạt động thách thức một hoặc nhiều khía cạnh về khả năng của cơ thể bạn (sức mạnh, sức bền, sự nhanh nhẹn, v.v.), thường với các điện trở có thể đo lường được: trọng lượng, thời gian, đại diện.

3
Mục đích của 'hạ nhiệt' là gì?
Sau khi làm việc chăm chỉ, nói chung là không nên dừng lại ngay lập tức mà nên hạ nhiệt. Mục đích cụ thể của việc hạ nhiệt là gì? Không làm mát đúng cách có ảnh hưởng đến hiệu quả thực tế của công việc không?
1
Có nên uống nước trong quá trình tập luyện?
Khi tôi tập luyện, tôi thường cảm thấy rất khát nước. Và tôi thích uống nước sau mỗi lần tập. Tôi thường uống khoảng 1,5 lít nước trong khi tập luyện. Uống nước với số lượng như vậy có ổn không, hay tôi nên đợi đến khi kết thúc tập …
18 workout  water 
3
Tư vấn tìm kiếm đối tác đào tạo
Tôi thường xuyên tập luyện một mình nhưng trong những dịp tôi tập luyện với đối tác đào tạo, tôi thấy động lực của mình tăng lên, sản lượng của tôi tăng lên và có lẽ quan trọng nhất là sự thích thú chung của tôi tăng lên . Jason …
16 workout  training 
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookie và Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.