Thể dục thể chất

Q & A cho các chuyên gia thể dục thể thao, vận động viên, huấn luyện viên và những người cung cấp các nhu cầu liên quan đến sức khỏe

9
Đọc trong khi tập cardio.
Một thời gian trước tôi đã đọc trong Kinh thánh thể hình, rằng nếu bạn có thể đọc trong khi tập cardio - Bạn đang làm sai! . Kể từ đó, tôi luôn mỉm cười với chính mình tại phòng tập thể dục, khi nhìn thấy ai đó đọc trong …
13 cardio 
4
Tác dụng với abs: tăng chân vs crunches
Sự khác biệt cho cơ bụng của tôi giữa nâng chân và nâng cơ thể là gì? Tôi đã nghe nói rằng toàn bộ đào tạo cơ bụng dưới / trên là BS. Nó giống như cố gắng tập luyện bắp tay dưới hoặc trên.
13 abdominals 
4
Sự khác biệt giữa calo và kcal
Sự khác biệt giữa Calo, calo và kcals là gì? Tại sao chúng ta có các thuật ngữ khác nhau để mô tả cùng một khái niệm? Trong trường hợp nào là hữu ích để sử dụng một đơn vị đo lường khác?
13 energy  calories 
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookie và Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.