Thể dục thể chất

Q & A cho các chuyên gia thể dục thể thao, vận động viên, huấn luyện viên và những người cung cấp các nhu cầu liên quan đến sức khỏe

2
Bạn có đổ mồ hôi khi bơi không?
Chỉ tò mò về chủ đề này, bởi vì tôi chỉ bơi vì mục đích tập thể dục, và tôi lo lắng liệu nước lạnh có chặn được cơ chế đổ mồ hôi không?
8 swimming 
1
Kéo dài để ngăn chặn nẹp ống chân
Tôi đang tìm kiếm một số trải dài mà tôi có thể làm trước khi chạy và những lần sau khi chạy có thể tránh được nẹp ống chân. Tôi khá dễ bị nhận chúng trong khi đào tạo cho một miler 10K hoặc 10. Tôi có giày hỗ trợ …
1
Những gì đáng tin cậy hoặc hỗ trợ khoa học làm 1g protein trên 1lb trọng lượng cơ thể có cho các ứng dụng của nó?
Giả sử bạn có cân nặng trung bình, không thực sự béo, chỉ gầy và muốn tăng cân. Những người muốn thêm cơ bắp nhưng chưa phải là người tập thể hình nghiêm túc (nếu đó thậm chí là mục tiêu của họ) được khuyên nên tiêu thụ 1 gram …
3
Quyền sở hữu là gì?
Gần đây tôi đã thấy thuật ngữ này xuất hiện giống như trong câu hỏi này về đo lường sự cân bằng , nhưng tôi không hiểu ý nghĩa của nó. Có một thẻ cho nó không có tóm tắt wiki. Thuật ngữ này có nghĩa là gì, và mối …
3
Có phải lạnh giúp giảm cân?
Tôi đã nghe trên Doctor Oz một lần rằng uống nước lạnh có thể giúp đốt cháy calo theo cách khá thụ động vì cơ thể sẽ phải làm việc để làm nóng nó trở lại. Khái niệm này sẽ làm việc thực tế nói chung? Tôi có thể chỉ …
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookie và Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.