Thể dục thể chất

Q & A cho các chuyên gia thể dục thể thao, vận động viên, huấn luyện viên và những người cung cấp các nhu cầu liên quan đến sức khỏe

2
Có tốt để bổ sung protein?
Tôi mới tham gia phòng tập và đã được một tháng kể từ khi tôi bắt đầu tập gym. Tôi đã tập cardio được 3 tuần và 1 tuần để tập thể hình nhưng vấn đề là trong khi tập cardio, tôi thường bị mệt mỏi từ rất sớm và …
1
Angiogenesis do tập thể dục
Tôi đã tự hỏi nếu tập thể dục chỉ dẫn đến nhiều huyết quản mao mạch hơn, hoặc về lâu dài, bạn cũng có thể phát triển nhiều hơn các huyết quản lớn hơn (ví dụ nếu các huyết thống nhỏ hơn phát triển rộng hơn).
1
Đào tạo cốt lõi là gì và ai nên làm điều đó?
Tôi đang xem xét rất nhiều bài tập luyện để không bị nhàm chán. Có một thuật ngữ dường như được ném xung quanh đây: đào tạo cốt lõi . Câu hỏi của tôi là nó là gì và ai nên làm điều đó? Có phải nó tiên tiến và …
4 core 
3
Lưu trữ trọng lượng bên ngoài
Tôi sống ở New England, có rất nhiều trọng lượng, và thiếu không gian để lưu trữ chúng. (Tất nhiên là loại bỏ chúng là điều không thể tưởng tượng được :) Tôi đang tìm kiếm những cách rẻ tiền để cất chúng bên ngoài nhưng bảo vệ chúng khỏi …
4 weights 
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookie và Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.