1
Các biến thể của băng ghế dự bị khác nhau xây dựng cơ bắp khác nhau?
Tôi đã từng đọc ở đâu đó (mặc dù không phải nơi nào đó rất có uy tín) rằng máy ép băng ghế nghiêng sẽ tạo ra nhiều cơ bắp hơn ở ngực trên, trong khi máy ép băng ghế phẳng sẽ tạo ra nhiều cơ bắp hơn ở ngực …