Câu hỏi được gắn thẻ «exercise»

Làm cho cơ thể của một người làm việc. Bao gồm đi bộ, chạy bộ, chạy, nâng tạ, chơi thể thao, đạp xe và bất kỳ hoạt động nào. Đối diện của việc xem TV.

7
Tài nguyên tập thể hình
Có ai có bất kỳ ý tưởng về những gì có thể được coi là kinh thánh của các bài tập thể hình ? Nhiều năm trước, Bill Pearl đã đưa ra một cuốn sách khá nhiều cho bạn thấy bất kỳ bài tập nâng tạ nào bạn có thể …
2
Tập thể dục có thực sự làm tăng tốc độ trao đổi chất cơ bản trong bất kỳ khoảng thời gian đáng kể nào sau khi bài tập kết thúc không?
Tôi mới đến trang web này, nhưng đã đọc một số câu hỏi và câu trả lời ở đây có liên quan đến câu hỏi này và đã tìm thấy câu trả lời trái ngược nhau. Một số người nói rằng tác dụng duy nhất là một khối cơ nạc …
3
Tập thể dục ý tưởng cho cụt chân 400 pound
Tôi là một người cắt cụt chân đôi nữ nặng khoảng 400lbs. Tôi đã không tập thể dục trong khoảng 20 năm. Tôi có một loạt các vấn đề y tế và đã được thông báo rằng tôi phải giảm cân. Tôi đang sửa đổi chế độ ăn uống của …
6
Làm gì để chống lại khâu bên?
Tôi là ai Tôi bắt đầu chạy khoảng hai tháng trước. Trước đó tôi thỉnh thoảng chơi bóng đá / bóng đá để người ta có thể nói rằng tôi không có hình thể nhưng không ở mức độ rất cao. Khi còn là một thiếu niên mặc dù tôi …
1
Là tăng dung tích phổi là một sai lầm?
Tôi đã có ấn tượng rằng người ta không thể tăng tổng dung tích phổi của họ, nó giống như tỷ lệ co giật nhanh so với các sợi co giật chậm trong cơ bắp của bạn, tức là đó là những gì bạn được sinh ra. Tuy nhiên, tôi …
3
Do khớp bị mòn do tập thể dục?
Có phải vận động thường xuyên giữ cho khớp được bôi trơn, hoặc chuyển động thường xuyên làm khô khớp trong thời gian dẫn đến mòn? Sau 20 năm chạy bộ và chạy bộ, tôi đã dừng việc đó vì bây giờ tôi có thể bắt đầu cảm thấy nẹp …
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookie và Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.